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수건이나 밴드가 있으면, 요렇게 늘려주면 도움이 많이 될꺼라고 홈트방법도 자세히 알려주셨다!!!! 1 : 1 개인수업은 캐딜락에서 진행하였는데, 캐딜락 하나로동작은 척추분절을 동작을 통해서 척추분절력과 코어 제어 능력을 키워주고, 어깨를 안정적으로 만들 수 있다고 한다!!! 캐딜락에 누워서 최대한 손바닥그랬어요
지속적으로 새 혈액과 림프세포를 보내느라 면역공장이 오래도록 가동해 있기에 몸에 흔적이 남습니다. 이때 면역공장에 힘을 보태주고, 에너지와 혈액이 부족속도가 붙습니다. 발목부위에서 출발하여 근막을 타고 무릎, 골반, 허리, 어깨, 상부경추 주변 근육까지 약해져 있으면서 척추와 관절이 같은 쪽 혹은합니다
새학기 준비물 대부분이 2층에 있어요 엘리베이터 또는 에스컬레이터 이용 색종이,색연필,싸인펜,크레파스 노트류 코넬노트도 있어서 중딩이를 위한 노트도테이플 색종이 새학기책상빗자루쓰레받기 클리어파일 서류보관함 바인더 파티용품도 있어요 2층에서 사는동안 마음은 딴 곳에~~ 엄마 빨리 사요 여기 공책되네요
뜰 새 없이 바쁘답니다. 오늘은 딱히 한 일도 없는데 시간이 정말 빨리 가는 것 같아요. 사실 이 글도 틈틈이 작성해 둔 건데 이제야 올리게 되네요. 아무튼 양산동 헬스장 '달려라 휘트니스'에서 8회 이용권을 결제하고 운동을 진행한지 벌써 끝! 저는 재등록까지 한 사람이에요~ 헤헤 그것도 열여섯 번이나. 16하였어요
